Las lesiones forman parte integrante de cualquier actividad deportiva. El daño se llama el daño de los tejidos corporales, causado por la violencia directa o indirecta. Las lesiones pueden distinguirse según la creación de una comunicación en los medios de comunicación con el medio ambiente, cerrada y abierta y dependiendo de la duración e intensidad de la violencia, las lesiones causadas por el uso excesivo y el trauma. Las lesiones observadas más comúnmente, como tendones, pollentes, ranuras, osteocondritis, coronas, psiquiatras musculares, tendones, etc.
Sin embargo, las lesiones podrían evitarse teniendo en cuenta factores clave como la precalentamiento general y especial, el correcto funcionamiento de cada técnica de movimiento, ejercicios médicos preventivos, exámenes médicos preventivos, nutrición adecuada, intensidades de formación bien distribuidas dentro del plazo, etc.
Factores de lesiones deportivas
Los factores que se han identificado como autores de la maldad deportiva son muchos. Los más importantes son el espacio de entrenamiento inapropiado, la superación de los límites de fuerza y flexibilidad de músculos, articulaciones y tendones, recaídas de lesiones viejas, ejecución técnica incoherente de movimientos, mala ingesta de nutrientes y líquidos, uso excesivo, falta de atención e interés, etc.
Un factor clave que determina en gran medida el proceso de recuperación después de las lesiones deportivas es el tiempo total de abstinencia asociado a cada lesión. Dependiendo de la naturaleza y la gravedad del daño, el atleta en el contexto de su rehabilitación probablemente necesite permanecer postrado en cama durante algún tiempo, seguido de un curso terapéutico de formación con vistas a su tratamiento completo.
Los principales agentes fisicoquímicos son la crioterapia, el tratamiento térmico, la hidroterapia, el masaje, la electroterapia y los apósitos.
En los estudios que investigan los efectos de la inmovilidad en diversas formas, se ha informado de una reducción significativa de la masa muscular y del aumento de la reabsorción de proteínas musculares. Por lo tanto, se considera necesaria la formación para el restablecimiento de las articulaciones flexibles, el fortalecimiento de las zonas que sufren y, en general, la adquisición de la forma deportiva más antigua.