Malheureusement, les blessures sont partie de chaque activité sportive. Blessure signifie le dommage que se cause sur les muscles et sur les articulations à cause de directe et indirecte violence. Les blessures se séparent en fonction de la création de contact avec d’enviroment, dans fermées et ouvertes et en fonction de la durée d’application et de l’intensité de la violence, sur blessures d’abusé et traumatiques. Plus souvent, nous observons blessures comme tendinite, chondromalacie, épicondylite, ostéochondrose, entorse et rupture musculaire.
Nous pourrions prévenir les blessures si nous prenons en considération de certains facteurs comme le préchauffage à travers d’exercices spéciales, l’application correcte de chaque exercice, le stretching, les examens médicaux, la nutrition, l’intensité approprié, etc.
Facteurs de blessures sportives
Les facteurs qui causent les blessures sportives sont nombreux. Les plus importants sont : l’espace non approprié d’entrainement, le dépassement de limites de la résistance, blessures vieilles qui apparaissent de nouveau, mouvement raté, exécution incorrecte de la technique, apport insuffisant de calories et de substances, abuse et absence d’intérêt et attention.
Le premier facteur qui determine le procés de réhabilitation aprés les blessures est le temps d’abstinence.
D’abord, se depend de la gravité si l’athlete faut rester sans mouvement et ensuite il peut commencer un programme de s’exercer pour restaurer la blessure. Il y à d’etudes qui indiquent que l’akinesie ajoute à la reduction de la masse musculaire et à la catabolisme augmenté de proteines. A fin, on peut dire que l’exercice physique est trés importante pour la restauration de la porté du mouvement et pour le renforcement de regions qui subissaient.
Principaux moyens de physiothérapie sont : la cryothérapie, hydrothérapie,
thermothérapie, électrothérapie, massage et les pansements.
Il ya de recherches qui soutiennent que l’akinésie affecte négativement, elle diminue la masse musculaire et augmente le catabolisme de protéines de muscles. En conséquence, l’exercice physique est jugé nécessaire pour la restauration d’amplitude de mouvement d’articulations, pour le renforcement de régions que subissaient et en général pour obtenir la forme sportive vieux.