El asma no debe ser una causa de evitación o interrupción del ejercicio. Es una afección respiratoria crónica que su característica principal es la disnea. La disnea se debe a una estenosis transitoria de los conductos a través de los cuales se hace la entrada y salida del aire en los pulmones. Otros síntomas que pueden existir son mareos, dolor y arañazos en el pecho o la tos durante las actividades. Esto se debe a que, por ejemplo, la gimnasia nos obliga a respirar más profundamente y así llenar los pulmones con aire más frío y seco de la boca.
Por lo tanto, respiramos de una manera diferente, de respirar a través de la nariz, que filtra el aire que respiramos, lo limpia y aumenta su humedad. La explicación de las razones del asma no es simple y al menos no parece deberse a un solo factor.
Factores de riesgo del asma
- Alergia La alergia es muy común en los jóvenes. Las sustancias más conocidas que causan alergias incluyen el polen de varios árboles o plantas, hongos, polvo de la casa (o mejores parásitos que viven en el polvo), pelos o escamas de animales, plumas, medicamentos y alimentos como productos lácteos, huevos de trigo, nueces, chocolate. , pescado, mariscos.
- Infecciones principalmente del sistema respiratorio como p.ej. resfriados, gripe, sinusitis, etc.
- Factores psicológicos como el intenso gozo o la tristeza.
- Factores ambientales como la respiración en el aire y el aire contaminado.
- Factores profesionales como la inhalación de polvo o gases pueden causar la forma especial de asma llamada profesional. La harina, las virutas de madera, los humos de pintura o los metales fundidos son ejemplos típicos de sustancias que se encuentran en el lugar de trabajo y a menudo son responsables del asma profesional.
La gimnasia puede ayudarnos a controlar mejor los síntomas de asma. Con mucha frecuencia, sin embargo, el ejercicio es el único factor exponencial de los síntomas asmáticos, y luego estamos hablando de asma cuando ejerce o aspereza el asma. Esto es más común en los atletas de alto rendimiento. Lo que es necesario es el diagnóstico correcto y precoz, la evaluación del asma y la administración del tratamiento adecuado por parte del médico especialista. La mejora de la capacidad cardiovascular y el fortalecimiento de los músculos que intervienen en la respiración ayudarán al asmático.
Si tu asma está generalmente bajo control, entonces deberías poder trabajar sin problemas. Así que, con la ayuda del doctor, puedes encontrar formas de lidiar con los métodos de ejercicio y los métodos de ejercicio son más seguros para ti.