Η Σκολίωση παρουσιάζεται σαν μια κλίση του κορμού προς μια κατεύθυνση, με ταυτόχρονη κλίση των ώμων ή και της λεκάνης και την παρουσία ενός ύβου (ύβος = καμπούρα) στη μία πλευρά της πλάτης ή της μέσης. Αυτό γίνεται γιατί η Ιδιοπαθής Εφηβική Σκολίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί μια τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή […]
11 Συμβουλές για απίστευτη διάθεση και ενέργεια Η καθημερινότητα γίνεται ολοένα και πιο φορτική και συνεχώς δημιουργούνται περισσότερα προβλήματα που πρέπει να λυθούν. Το άγχος, το στρες και ο κοινωνικός περίγυρος επηρεάζουν την διάθεση και την ενέργεια σου καθημερινά. Παρακάτω θα αναφέρουμε 11 Συμβουλές για να αγνοήσεις την αρνητική ενέργεια των προβληματισμών σου και να […]
Οι 5 παράγοντες Wellness Τον Δεκέμβριο του 2015 πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη το πιο πρόσφατο Παγκόσμιο συνέδριο Wellness υπό την αιγίδα του πανεπιστημίου Χάρβαρντ,του Αμερικανικού κολεγίου Ιατρικής και του Chopra Foundation. Όλες οι έρευνες βάσει των επιστημονικών δεδομένων έδειξαν ότι οι παράμετροι της καλής υγείας και ποιότητας ζωής, είναι πέντε: 1. Ύπνος Δεν έχει κατανοηθεύ […]
Μάθε να αναπνέεις σωστά με 2 απλέςς ασκήσεις αναπνοών Διώξε το άγχος που επηρεάζει τοξικά το σώμα σου απο όποια προβλήματα προέρχεται Απόκτησε διαύγεια για να δώσεις εύκολα λύσεις σε ό,τι σε απασχολεί Νιώσε ανακούφιση, δεν έχει νόημα να προσπαθείς να αντιστέκεσαι γιατί τα προβλήματα και οι υποχρεώσεις δεν τελειώνουν ποτέ Νιώσε το matrix της […]
Οι διαταραχές του ύπνου Όλοι κάποια φορά έχουμε γνωρίσει έστω και περιστασιακά τις διαταραχές του ύπνου. Ο ύπνος σαν βιολογική κατάσταση στάθηκε αντικείμενο έρευνας από τα πρώτα ιστορικά χρόνια. Μυθοποιήθηκε, ένας ολόκληρος θεός, ο Ορφέας, κανόνιζε τον ρυθμό και την ποιότητά του, θεωρήθηκε σαν “μισός θάνατος” και μέχρι πριν λίγες δεκαετίες αντιμετωπιζόταν σαν μια διακοπή […]