C’est le sens du mouvement et de la position du corps dans l’espace. Il est divisé en deux catégories. La première catégorie est liée à la position du corps et des articulations dans l’espace et la deuxième catégorie est appelée perception kinesthésique et est la capacité à contrôler des mouvements articulaires. L’activité musculaire des muscles qui déplacent une articulation visant la stabilisation reflexe de l’articulation à travers l’interconnecté nervures,
est réglée par les réflexes spinaux. Réflexes spinaux répondent aux stimuli de le fuseau musculaire, le Golgi et les organes tendineux Pacini.
Les exercices de prédisposition contribuent à fusion neuromusculaire (coopération des fibres musculaires et nerveuses) en apprenant la position d’équilibre correcte du corps.
Le sens de la position des articulations, en particulier vers le point limite hors d’équilibre, développe l’automatisation et perception des mouvements pour la position et l’équilibre du corps. La stabilisation dynamique des articulations se fait par réflexes dérivés du système nerveux (récepteurs réceptifs).
La formation à la prédisposition nous protège des blessures, fournit un soutien aux articulations de la hanche, des genoux et des chevilles. De plus, il renforce la colonne vertébrale, l’abdomen et le dos. Ainsi, une coopération harmonieuse des muscles est obtenue, par conséquent nous pouvons faire des mouvements plus facilement, dynamiquement, rythmiquement et efficacement. Enfin, l’entraînement neuromusculaire consiste partie intégrante de Programmes de formation professionnelle dans de nombreux sports tels que football, basket-ball, arts martiaux et bien plus encore.