Συμβουλές καταπολέμησης αυπνίας – Διαταραχές ύπνου
Οι διαταραχές του ύπνου Όλοι κάποια φορά έχουμε γνωρίσει έστω και περιστασιακά τις διαταραχές του ύπνου. Ο ύπνος σαν βιολογική κατάσταση στάθηκε αντικείμενο έρευνας από τα πρώτα ιστορικά χρόνια. Μυθοποιήθηκε, ένας ολόκληρος θεός, ο Ορφέας, κανόνιζε τον ρυθμό και την ποιότητά του, θεωρήθηκε σαν “μισός θάνατος” και μέχρι πριν λίγες δεκαετίες αντιμετωπιζόταν σαν μια διακοπή […]